Неусетно се изтърколи и 2010та. Утре е последният ден. Вдъхновен от Лонги, и аз мисля да дам няколко съвета.

Най-важно правило! Глава боли от две неща – или от голямо количество или от некачествен алкохол.

Всичко останало е мижи да те лажем. Разбира се, Пеше, че глава боли от сладките питиета. Те влизат много лесно и докато се усетиш, изведнъж си вкарал две шишета и на другия ден ти е адски зле.

Друго основно правило: ако сте боледували от хепатит, в никакъв случай не се насилвайте да изпиете всичкото пиене на света!

Ами, да започваме. На всички е известно, че добрата подложка преди тежката вечер просто е задължителна. По този начин няма да правите и лошо впечатление на масата, пресягайки се често към това или онова. Ако преядете, пиенето няма да върви особено, така че направете си сметка.

По време на вечерта също не прекалявайте с яденето. Няма нищо по-лошо от това сутринта да се събудиш с подут стомах, позиви за сране и препускащо в галоп сърце. Когато пиете бира или вино, водата не върви. Но не я забравяйте в никакъв случай. Пийте вода. Много вода. Не пийте безалкохолни с подсладители. Ако ви се намира сок от краставички, от туршийка или нещо от сорта – пийте от него. С пикаенето се изхвърлят много соли и те трябва да бъдат набавени обратно. Вечерта избягвайте сладкото. Не пийте шотове, не се правете на мъже и не пийте на големи глътки. Ако само мезите с леки мезета, с напредването на вечерта и консумацията на алкохол се появява пиянски глад. Обикновено се сервират ядки. Дъвчете ги внимателно и не прекалявайте, защото после ще имате чувството, че коремът ви е пълен с камъни. Приказките за мазното ги оставете за някой друг. Мазнините – това са много калории и допринасят само за тежест в стомаха. Яжте предимно салатки, ако може да са от пресни или мариновани зеленчуци. Допринасят за възстановяване на водно-солевия баланс. Разбира се, не изоставяйте и месото, но пак казвам – не прекалявайте!  Въпреки, че е по-засищащо, опитайте да се водите от правилото да не смесвате месо с картофи, ориз или боб. Не яжте хляб или нека да е препечен. Ако се чудите какво да пиете, то най-добрият избор е бирата като най-слабо алкохолна. От нея много се пикае, но вероятността да се напие човек до края на вечерта е по-малка. Следва виното и накрая са концентратите. Ако пиете коктейли, старайте се да не прекалявате, защото много лесно влизат и трудно усещаш кога изпускаш юздите.

Не молете гаджето да ви каже да спрете когато види, че вече изпускате конците. Това ще ви настърви допълнително. По-добре уж спонтанно да каже, че и се спи/боли глава и т.н. оправдание и да поиска да си ходите.

Ако ви се повръща, повърнете. Алкохолът отдавна е резорбиран в кръвта и няма да изтрезнеете в никакъв случай. Но пък няма да ви е тежко на стомаха. Изплакнете си устата, изплакнете си носа. Пийте вода. По възможност се приберете пеша. Ако сте в състояние, правете секс. Но внимателно, за да не нараните половинката. И не прекалявайте. Ако не можете да свършите, по-добре я помолете да ви свърши на ръка или още по-добре – оставете за другия ден.  😀

Като се приберете вкъщи, не яжте допълнително, не си допивайте. Ако смятате да си лягате, не пийте повече вода. Душът помага. Хем ще измиете миризмата на цигари, хем ще се ободрите.  Ако ви се сере – серете, ако ви се пикае – пикайте. Разбира се, че недоспиването е враг номер едно. Затова се постарайте да приключите колкото се може по-рано. Спуснете всички щори, затъмнете максимално. Ако ви остават по-малко от 2 часа за сън, не лягайте. Ако са повече – дремнете, ще ви помогне. Изключете всички телефони, изключете звуците на компютъра. Изключете звънеца. До леглото сложете шише или чаша с вода, за да не се налага да ставате и да се разсъните ако ви се допие.

На другия ден. Ох, на другия ден… Очи тъмнеят, глава се люшка, уста проклина цяла вселена! Ставане, пикане, сране, душ. Ако сте преяли  освен препили, сърцето ви ще изхвръкне. Затова – внимателно. Зелевата чорба е идеално средство за прочистване на организма. Имайте предвид, че най-често се хваща дрисня от нея. Изпиването на литър ще ви накара да изсерете почти цялото погълнато количество храна. Шкембе чорбата помага толкова, колкото ще помогне нормална закуска. Ако ви се яде – яжте. Ако ви е тежко – внимателно с храната. Пийте айрян. С малко сол. Купете си буркан стерилизирани краставички и изпийте колкото можете от сока. Изяжте един цял шоколад. Може и кутия хубави шоколадови бонбони – на грамаж са пак толкова. Помагат – пробвано е. Казват, че алка зелцер помага. На едни да, на други не. Зависи от човека. Заслужава си да се пробва – 2 таблетки в чаша вода. Пийте прясно изцеден сок от портокал. 3 портокала дават една водна чаша сок. Изпийте я. Ако ви се пие кафе – пийте. Ако ви “лупа сърцето”, по-добре недейте. Кофеинът ободрява.  Пийте го с вода, много вода. Помага и таблетка разтворими витамини. Предимно магнезий и витамини от групата Б. В аптеките продават  Силимарин. Познато е  и като Карзил. То е за очистване на черния дроб. Две капсули сутрин и една следобед.

Като се пооправите, ако има възможност правете секс. Чекия не помага. 😀 Старайте се да сте активната страна.  Помага повече от обикновено вървене по улицата пеша. Качването на стълби също върши добра работа.

Най-важното – знайте си мярката. 😀

От мен – приятно изкарване на новогодишните празници и по-внимателно с пиенето! Наблегнете на секса. От него глава не боли. 😉